Remin

按時間排列讓寶寶習慣正常作息，這是月子中心的教法。
比如，固定四小時餵一次奶，就算寶寶不餓也喚起來喝個水，
每天早上定時喚醒寶寶，放熱鬧一點的音樂摸摸寶寶拉小手小腳運動一下，
白天吃飽喝足要曬至少十五分鐘太陽，太陽能幫寶寶調生理時鐘。
就算要托婆婆/旁人照護也要給單子，幾點做什麼寫清楚，
有些老人家習慣白天放任寶寶睡，認為多睡多長，可等晚上父母接手，睡足的寶寶就鬧了。
晚上九點讓寶寶上床，調暗燈光，在寶寶身邊放軟枕或被子捲將寶寶卡住給安全感，
不管寶寶睡不睡，安靜輕拍哄他睡，一週內就會改善。