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商家大打"高钙"概念牌 食用饼干补钙增加患病风险

近段时间以来,市场上出售的饼干都纷纷打出了“高钙”、“佳钙”、“钙奶”等概念,打出“钙”概念的饼干真是钙含量特别高吗?食用这些饼干真的能起到补钙作用吗?记者采访得知,一些打着“高钙”、“钙奶”概念的饼干钙含量并不比一般的饼干高,甚至有的钙含量还比不上普通饼干。营养专家也提醒各位家长,食用含钙饼干并不是补钙的好方法。
  

  “高钙”饼干含钙并不突出

  6月26日,记者在南宁市东葛路上的一家大型超市里,看到有出售多种打着含钙概念的饼干,其中有“3层高钙饼干”、“佳钙”牛奶口味系列饼干等。这些饼干在包装上都标示有“营养成分表”,显示出每100克饼干内含钙300毫克。

  这每100克饼干含钙300毫克是不是特别高呢?记者再查看了其他没有标出“钙”字样的饼干,发现有的饼干每100克当中含钙量达到288毫克,还有一种广东清远的韧性饼干,根据包装上的标示,每100克饼干的含钙量为120毫克,远低于其他没有打出含钙概念的饼干。

  对于“高钙”、“佳钙”、“钙奶”饼干,业内人士指出,这只不过是商家的促销手段。“每100克饼干含钙量的差别只有不到50毫克,这样的差别并不大。” 从事食品加工业的赵先生说道。根据2008年卫生部出台的《食品营养标签管理规范》,当每100克固体食品中钙含量不少于240毫克时,可以使用高钙或者富含钙的字样。其实很多产品已经符合条件的商家没有利用到这一规则,而部分商家是在规则允许的范围内炒作概念。

  食用饼干补钙得不偿失

  有不少家长给孩子买高钙饼干,是希望孩子吃了饼干能够补钙,营养专家则认为这种做法是“得不偿失”。“饼干本身是不健康食品,食用高钙饼干,除了补充钙离子外还会吃进很多对身体健康不利的元素。”广西区人民医院营养科主任陆光成认为,现在饼干的制作过程中多使用的是人造植物油,而人造植物油当中所含有的反式脂肪酸容易使人体的胆固醇升高,会增加人们患心脑血管疾病的风险。

  除了反式脂肪酸外,陆光成还说,饼干当中含有多种添加剂,如果为了补钙而大量食用饼干,把饼干由零食当成主食来吃,结果吃入大量的添加剂,对身体也是没有益处的。

  “钠”含量过多对身体无益
  在查看各种饼干的外包装时,记者还发现,大部分饼干的“营养成分表”里都标示出了钠含量,而因为饼干的品种不同,每100克饼干中的钠含量从80毫克到800毫克不等,在有的“高钙”、“佳钙”饼干中,钠含量比钙含量高出许多。“摄取了过多的钠离子,这对身体毫无益处。”陆光成提醒道。

  饼干当中的钠一般来自所使用的食盐。陆光成说,根据中国营养学会的推荐,成人每天适宜摄入2200毫克的钠。如果所吃的饼干当中每100克便含有800毫克的钠,那么在食用饼干之时,很快就会将推荐的摄入量给摄取完,甚至会超过该推荐量。陆光成还提醒,多吃盐可致高血压,吃过多的钠盐在内分泌的作用下,可引起小动脉收缩痉挛,血压升高。

                                                             ——广西新闻网
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