[活动] 10个正确防晒观 让你今夏晒不黑

qianlaiqianlai

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧! 欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。
   大家都知道防晒的重要性了吧，但是对于擦防晒品的习惯和细节问题重视度还不够。下面为你介绍10个日常防晒中极易出现的误区，以及正确的做法。

　　一、出门前才临急临忙涂抹防晒产品

　　伤害皮肤指数：★★★★★

　　错误原因：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。

　　正确做法：在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

　　二、在室内无需防晒

　　伤害皮肤指数：★★★★★

　　错误原因：紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。

　　正确做法：即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

　　三、出门前涂了防晒霜就可以一整天安全无忧

　　伤害皮肤指数：★★★★★

　　错误原因：再优秀的防晒产品，也不会像其推销的那样具有十几个小时的防晒作用，防晒往往只能维持3、4个小时。况且由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱。

　　正确做法：涂抹了防晒产品3、4个小时后，就应该洗掉并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

　　四、在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈

　　伤害皮肤指数：★★★★★

　　错误原因：紫外线并不具有热量，即使温度不高，在阳光灿烂的时候，还是有大量紫外线的存在，而人们都因为感觉不到热忽略了它而不进行防晒。

　　正确做法：不仅是在高温的夏天，在阳光猛烈的冬天，不要因为贪图暖阳而放弃防晒。

　　五、防晒产品的防晒系数越高越好

　　伤害皮肤指数：★★★★

　　错误原因：防晒产品也是化学制剂，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

　　正确做法：平常上班选SPF15、PA+的产品就可，如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品，如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++。

　　六、没用完的防晒产品，隔一年再接着用

　　伤害皮肤指数：★★★★

　　错误原因：防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。

　　正确做法：尽量在今年把今年买的防晒产品用完，如果实在用不完，即便是扔掉也不要留到来年。购买时先根据自己的需要选择防晒产品的多少。

　　七、偶尔忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响

　　伤害皮肤指数：★★★★

　　错误原因：日晒对皮肤的危害在于它会激发黑色素的生成而导致皮肤变黑甚至产生色斑。偶尔忘记涂防品，阳光对皮肤的伤害也会慢慢累积。

　　正确做法：每时每刻无论何地都要坚持涂抹防晒产品。

　　八、全家共用一支防晒产品

　　害皮肤指数：★★★★

　　错误原因：全家每个人的肤质都不同，有的是干性的，有的是油性的，有的则是混合型的。选择错了防晒可能会造成油性皮肤堵塞，干性皮肤更干燥等问题。

　　正确做法：每个人都应该根据自己的肤质不同选择适合自己的防晒产品，例如油性皮肤的就应该选择清爽型的。

　　九、皮肤就算被晒黑，过了夏天自然会白回来的，不用特别呵护

　　伤害皮肤指数：★★★★

　　错误原因：在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点，都具有“可逆性”，可以自己逐渐变白。但过了25岁，肌肤便失去了自动可逆性，晒黑的皮肤只能借助美白产品来恢复原有肤色了。

　　正确做法：不管在什么年龄，都要给自己的皮肤打好基础，无论什么时候都要做好防晒。

　　十、涂抹多层防晒品，那么防晒效果就应该是几者相加之合

伤害皮肤指数：★★★

　　错误原因：防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加。

　　正确做法：根据参加的活动和地点选择一种适合自己的防晒，不宜过高也不易过低。

ky2009

我不喜歡有SPF的護膚品。。。　因爲有些SPF的氣味很難聞。　特別是SPF成分高的。

guo455

可是我每次要到出门了，才想起来抹防晒霜.....

qianlaiqianlai

忘了和版主说了, 不用打分的, 因为我这个是转帖的!  因为觉得还蛮有用的!

qianlaiqianlai

你不知道的防晒美白妙方

妙方一：番茄新功能：多吃可防晒

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　　妙方二：防晒洗衣粉亮相

　　洗衣粉也能防晒?这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。

　　妙方三：不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　妙方四：晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　妙方五：穿上彩色T恤抵挡阳光

　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

qianlaiqianlai

睡眠面膜：让夏季防晒更有效

夏季是肌肤最大限度绽放美丽的季节，也是肌肤最容易出问题的季节。有的人会因为阳光造成肌肤的晒伤和红肿;有的人整个夏天都待在空调房间里，造成皮肤缺水干燥，甚至引起老化;有的人在夏天不愿意出门，更是造成血液循环不良，肤色黯沉。所以在夏季做了基础护肤外，选择合适的面膜做一下晚间保养就非常有必要了。

　　■具有镇静、舒缓晒后肌肤效果的面膜

　　阳光会对皮肤造成伤害和老化，即便坚持使用防晒霜，如果防晒霜使用量的不足;或没能及时补擦等因素，还是会被晒黑甚至晒伤了。日晒后的皮肤通常会表现为发红、发干、发痒，严重的会出现红疹，在晒后，皮脸不易吸收营养，而是急需降温和舒缓，也能挑选到适合的面膜。

　　首先可以考虑植物型的修复面膜，如Sisley 的植物舒缓面膜，就很适合日晒后脆弱而敏感性皮肤。还有网络上大热的B&F 的海藻芦荟胶，我还有个小秘方，平时把海藻芦荟胶放在冰箱里冷藏。在晒后把它厚厚一层敷在晒后的皮肤上，立刻有就冰凉镇静的作用。

　　常用的Avene、Uraige 和LaRoche-Posay 的喷雾有非常好的舒缓镇静的效果，也非常适合泡纸膜敷脸。作为面膜来安抚晒后的肌肤绝对是方便实用的急救法宝。

　　■免洗的睡眠面膜

　　从客观条件来说，夏天汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。同时，来自阳光中过多的紫外线，会对皮肤造成很大的伤害，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，使皮肤的屏障功能减弱。高温或是空调又促使皮肤表面的水分高度蒸发，脱水肌肤的滋润功能紊乱，在不知不觉中，细胞水分还原能力减弱，皮肤表面变得脆弱，从而引起表皮脱落，即我们所见的夏季干燥、起皮现象。如果你在夏季出现了起皮的干燥现象，就不妨考虑一下油脂量较为丰富的睡眠面膜了，它能让你在夜间充足地补上水分和油分，还能加强面膜前的护肤品的吸收。

　　说到睡眠面膜，就不得不提到大名鼎鼎的Laneige，现在推出更新版的雪凝新生睡眠面膜，除能帮助肌肤在睡眠间强化肌肤自我修复能力外。

　　■清爽补湿效果的面膜

　　正常的皮肤，皮肤水分的含量应该在30%—40% 之间，如果保湿过度，反而会引起粉刺、湿疹等问题。所以混合性和油性肌肤在这个炎热的季节用的面膜应该是适度补水，但又不让肌肤有油腻和保养过度的感觉。什么样的面膜具有这样的效果呢?当然就是片状的织布类的面膜了。而且片状的不织布面膜里无论是平价的还是贵妇品牌里都有非常好用的织布补湿面膜。

　　在平价产品里，Aqualabel 弹力保湿面膜是含有胶原蛋白、氨基酸、透明质酸精华液的厚实面膜，而且眼下面膜纸可以撕下来做局部护理，设计很巧妙。

　　在贵妇级的面膜里，我首推SK-II 的护肤面膜， Pitera 活细胞酵母精华，能促进细胞新陈代谢。具有调整肌肤酸碱值平衡的效果。它不但有助于减少肌肤出现太干、太油这些问题的机会，非常适合肌肤水油不平衡的消费者使用。

　　■改善肌肤微循环的按摩型面膜

　　微循环的基本功能是向组织细胞运送氧气和养料，带走代谢的产物。如果长期待在空调房间里，肌肤微循环失调，可导致皮肤弹性下降，出现粗糙、干纹、肌肤黯黄等肌肤问题，并令肤色不匀。而改善肌肤微循环比较好的方法就是做按摩，如果你经常待在空调房里，不妨考虑一下使用按摩型的面膜。

　　如果你肌肤表现得很粗糙，可以使用Clinique 宛若新生柔肤面膜，给肌肤作了微晶换肤手术，修整粗糙的皮肤外观。如果你的肌肤经常出现干纹，就可以考虑使用Herborist 全天候焕肤保湿水晶面膜，无需清洗，用化妆水擦拭后就可以做后面的保养工作。如果你的皮肤发黄、肤色不交均，可以使用Kose 雪肌精馨白按摩面膜，它含有多达十种汉方植物精华集聚，在按摩时“集中净化”，洗除后感受到明显的饱满和光滑感觉，皮肤也会有纯白澄澈的透感。

■紧致肌肤的抗老化面膜

　　肌肤老化的进程从不停止。皮肤深层的抗老化功课必须一年四季不间断，尤其是在高温日晒的夏季，气温高和日晒多，皮肤新陈代谢速度加快，且更多地受到自由基的攻击，更易导致皱纹和皮肤松弛，肌肤老化加速。如果你的基础护理是使用控油或美白产品，那么在面膜的使用上不妨考虑一下抗老化的面膜。

　　例如，HR 的极致之美菁华面膜，它将富含Bio-Sap 植物精华微囊的密集精华倾注于一片天然纤维面膜。还有我个人很喜欢的CPB 集中护肤组和Valmont 细胞活化面膜，CPB 集中护肤组使用了精华素与清凉紧致面膜的配套设计，其蕴含的新科技成分，可从根本处有效改善面部浮肿现象，令肌肤重现紧致、弹性。而Valmont 细胞活化面膜又被爱用者称为幸福面膜，是结合霜、胶、面膜等三种特质的特殊面膜。