久咳不愈多做下蹲

甲流病毒主要通过呼吸道侵入人体，长期咳嗽导致机体抵抗力下降，容易加大感染的隐患。想早些结束干咳的咽喉不适，每天多做做下蹲动作。解放军第309医院呼吸科赵卫国主任介绍，久坐族的久咳不愈是由于白天水分堆积在下半身，晚上又回流到上半身，挤压呼吸道的管腔所致。

因此，久坐一族每隔1~2小时，站起来运动一下，有意识地活动下肢，做做下蹲等动作，加快下肢血液流动能帮助缓解咳嗽。另外，对于容易燥咳的人，要多喝水，多吃一些润肺的瓜果和食物，如鸭梨、白萝卜或鲜姜。