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发表于 2022-9-29 04:39 | 只看该作者

蓝莓和叶黄素片

都是护眼，可以舒缓视疲劳。个人觉得区别如下
蓝莓效果好，但价格高，而且季节性强，也可以用蓝莓汁代替，但就要选保鲜好的产品。
叶黄素片，方便，便宜，但效果差一点，而且不同品牌的价格和品质差异也很大。

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发表于 2026-1-26 18:41 | 只看该作者

蓝莓理论上护眼big data 实验没能证明其效果，叶黄素对网膜神经有有益，实验结果证明。但是不是一天两天一个月两个月，5年到十年，和对照组比能有些区别。没有戏剧性效果

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发表于 2026-1-26 15:40 | 只看该作者

还是食补好吧安全一点

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发表于 2026-1-13 23:44 | 只看该作者

据说叶黄素叶不能随便吃，我就只目前弄点眼贴、喝点决明子茶安慰自己护眼了……

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小黑与小白

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发表于 2025-9-14 22:20 | 只看该作者

以后要多吃蓝莓枸杞……

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同进士出身

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发表于 2025-5-9 21:34 | 只看该作者

原来蓝莓会比叶黄素片效果更好嘛，一直以为提取的片会更有效点

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发表于 2025-3-6 05:11 | 只看该作者

原本吃叶黄素片，后来吃枸杞感觉眼痛也有所缓解，现在每天一把枸杞

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发表于 2025-2-11 03:34 | 只看该作者

吃的叶黄素片，感觉是有点效果的，经常对着手机电脑，还是要注意下保养

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发表于 2025-1-11 07:17 | 只看该作者

买过叶黄素片嗯，感觉的确是好像是有点用的，可是我感觉那个是我买过的副作用最大的保健品，就是如果空腹吃的话，很大可能性会犯恶心，如果不是空腹吃的话，吃完肠胃也非常的不舒服，不知道是不是只有我一个人这样

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发表于 2024-10-19 11:21 | 只看该作者

经常用眼过度，可以试试

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发表于 2022-9-30 20:24 | 只看该作者

电脑看多了眼睛容易累，试试效果

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发表于 2022-9-30 03:52 | 只看该作者

德国双心的很管用，普通叶黄素做活动大概40块一盒，连续吃3天就很有效果了

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