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XSQ1977710

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tT
发表于 2017-2-5 23:04 | 只看该作者

冬天应多吃富含蛋白质的食物

阳气不足的体弱者，以及身体虚寒怕冷的老年人、妇女、儿童，入冬后要多补充一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、糯米、大豆及豆制品、花生、核桃、板栗、桂圆肉等。多吃坚果可以健脾养胃、补肾强骨。身体健康者可多食辛味，增加体热。
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万俟思存

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5#
发表于 2022-3-12 13:20 | 只看该作者
有道理，明天就去超市买起来

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榴莲酥

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4#
发表于 2021-10-27 05:43 | 只看该作者
鸡蛋不好消化的，一天好像不要超过4个。我妈生我时，每天吃十几个鸡蛋，肾都不好了
穿到明朝考科举 我靠宠妃系统当了秦始皇的国师 升官发财在宋朝 非职业半仙

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msdmck

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3#
发表于 2021-10-27 04:59 | 只看该作者
蛋當然可以，但是注意不要過量就好

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besskaren4

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性别
男 
2#
发表于 2021-10-21 05:04 | 只看该作者
多吃鸡蛋蛋白质够不够

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