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aphrodtie

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tT
发表于 2013-4-9 22:51 | 只看该作者

春天来了，夏天还会远吗？是时候甩掉一身的肉肉了→_→

【60分钟各项运动所耗热量】

60分钟各项运动所耗热量.jpg
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其实我们每个人都戴着假面，旋转在这繁华冷漠的人间

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bluesky2003us

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14#
发表于 2013-4-12 12:37 | 只看该作者
回复 13# iamfennel


    in that case, i will not try

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iamfennel

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
13#
发表于 2013-4-11 07:14 | 只看该作者
回复 12# 昕雨
长腹肌看起来小腹就瘦了….
但我要说!!曾经我有努力做过仰卧起坐
.....也真长腹肌了=   =
(这对一个小女生来说多打击啊……….!!!!)
但后来不做…..就会在腹肌上长肉ORZ

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昕雨

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鮮花大使
12#
发表于 2013-4-11 06:35 | 只看该作者
回复 8# iamfennel
那就會要了我的小命啦~

那個~我看研究報導說 做仰臥起坐只會長腹肌不會瘦小腹滴說~

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林歌向晚

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一鸣惊人二分明月三叠阳关
11#
发表于 2013-4-10 22:31 | 只看该作者
睡觉也能减肥啊。。。。。虽然效果不明显。。。但是要是睡上一天捏。。。。。

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tina37

10#
发表于 2013-4-10 13:54 | 只看该作者
跳绳我试过了，只能跳10分钟，还是慢速的。
签名被屏蔽

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qyangroo

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性别
女 
9#
发表于 2013-4-10 12:50 | 只看该作者
看到跳绳一小时真心觉得累。
绿树阴浓夏日长，满架蔷薇一院香。

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iamfennel

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
8#
发表于 2013-4-10 08:57 | 只看该作者
回复 7# 昕雨
我觉得一分钟60下还比较有可能…..XD
(但我讨厌仰卧起坐~我会头晕XD)


游泳真的不错~不会游的人在水里面散步也有好效果(望天)
但我就是不喜欢游泳池…ORZ

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昕雨

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鮮花大使
7#
发表于 2013-4-10 07:31 | 只看该作者
那仰臥起坐是怎麼回事  1小時會要命阿...

還是說~~是一分鐘做一下
－－為生者祈福，為死難的人們祈禱。
高雄前鎮、馬航、復興、北捷、戰爭中的死難者，萬望已得到安寧。R.I.P

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姜醋茶9

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一鸣惊人二分明月
6#
发表于 2013-4-10 07:27 | 只看该作者
所以说，骑自行车好累啊，还不如泡澡了……
仰卧起坐哪里能连续做60分钟啊

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walletmuch

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5#
发表于 2013-4-10 06:29 | 只看该作者
呃，以我的经验，6km/s的速度跑1H消耗不了655大卡啊，应该是400左右

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chinayard

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活力新人优秀版主精华帖主人气之王评论员音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鸡蛋超人鲜花红翡论坛之星一级时尚达人时尚活动达人白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才重庆福建八珍玉食九天揽月鲜花宝贝
4#
发表于 2013-4-10 06:05 | 只看该作者
游泳消耗的能量亮瞎了Σ( ° △ °|||)︴
等修好了就去！

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黄金台下从君行

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性别
女 
来自
浙江 
3#
发表于 2013-4-10 02:04 | 只看该作者
。。。。每次骑车都骑得热汗直冒，然后回想：一定能够瘦下去的，结果.....QAQ

我要去游泳！！！！

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风吹过去

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2#
发表于 2013-4-10 01:32 | 只看该作者
快走消耗的热量还是蛮多的

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