饭后记住“7不急”

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①不急于洗澡：如果饭后急于洗澡，周身皮肤和肌肉血管扩张，血流量加大，就会使供给胃肠等消化器官血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后应先休息1-2个小时后再洗澡。②不急于饮茶。③不急于松裤带。④不急于上床睡觉。⑤不急于散步。⑥不急于开车。⑦不急于吃水果。