女人聪明吃藕 能养颜祛痘排毒（转）

夏薇薇

要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。



　　中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

kkaigu

干的可以不？
我这边很难买到新鲜的！

茧落

恩，我会多吃秋天的藕的，喜欢它脆脆的口感~

crodevil

這麼好
那我去買藕粉來吃效果應該…也不錯吧？