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发表于 2024-11-20 23:27 | 只看该作者

瑜伽报团课还是私教

我报的团课，零基础，很多东西做不到位，没钱上私教

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发表于 2024-11-21 04:05 | 只看该作者

团课瑜伽，私教普拉提，最大问题是有充值跑路风险

鲜花鸡蛋赠送记录

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发表于 2024-11-21 05:19 | 只看该作者

慢慢学就会了，不要着急，私教太贵了

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人气之王评论员鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子论坛之星金牛座魔蝎座一鸣惊人鲜花红翡鲜花宝贝 VIP初级贡献会员 VIP中级贡献会员

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发表于 2024-11-22 13:45 | 只看该作者

現在網路資源這麼豐富，你先從簡單的開始查，如何是正確的姿勢？簡單的做一做，慢慢地升級。
瑜伽是長期的活動，很多姿勢如果壓不下去做不下去就不要硬來，慢慢時間久了總能做到。還有動作先去網路查，這樣有些做起來身體歪掉，自己就能警覺。有些動作歪掉還不如不做。

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您好，您的系统已由『女子』升级为『腐女子』，爱好由『男』升级为『男男』。世界观已刷新，下限已调低，节操已删除。恭喜您，战斗力翻倍。

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