橘皮不要扔，泡脚功效很神奇！

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2016-10-7 05:25

月牙湖社区卫生服务中心徐秀菊副主任中医师

交汇点讯橘子甘甜可口，营养丰富，是很多人最喜爱的水果之一，但是很多人吃橘子把皮给扔了。其实橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值，橘皮也具有很好的药效，我们一般听过陈皮泡茶的方法，那么有听说过橘皮泡脚吗?下面就听听月牙湖社区卫生服务中心副主任中医师徐秀菊告诉我们橘皮的使用方法吧！

　　橘皮有清新的味道，具有杀菌、去风寒以及保湿、助眠、去异味的作用，我们在平时也可以用来洗头泡澡，它不但能够很好地去除身体的污垢，而且还能够帮助我们的肌肤进行滋润，消除疲劳。

徐秀菊主任介绍，柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

　　柑橘皮泡脚还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒有良好效果，也能改善睡眠，让人香甜入睡。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。

专业腐证件

感谢分享，我就是寒性体质的，冬天每每四肢冰凉，正好现在是橘子成熟的季节，我试试？

schwimmengool

不要直接用鲜橘皮泡澡，那有没有制作方法呀

ljing-angel

回复 2# 专业腐证件
有没有医生让你吃红枣？我大学同桌吃了好多年红枣，四肢冰凉的状况好了很多。

彌彌

【核心提示】：柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗澡時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；這些成分會在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。


吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來洗浴好處多多。柑橘皮氣味芳香，有殺菌、祛風寒、保濕、助眠、去異味的功效，用來洗頭泡澡，不但能清除皮膚污垢，還能滋潤肌膚、消除疲勞。

秋冬氣候乾燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護髮，洗頭後毛髮光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者要謹慎食用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗，再用清水蓋過5釐米左右，浸泡30分鐘以上；再放入鹼水中（500毫升清水中加入食用鹼5-10克）浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右；最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋裡；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

保存1年以上的柑橘皮就成了中藥「陳皮」，它具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用於治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發油含量少很多，不會刺激胃腸道。

新鮮的橘子皮千萬別吃

中醫提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。於是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，並泡水喝。中醫專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。

專家表示，新鮮橘皮經過晾乾炮製後才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年後再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由於鮮橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，進而導致消化功能紊亂。

另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因為橘皮表面附著有農藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能並未將這些有害物質去除乾淨。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬陳皮時，還要注意表面發黴的橘皮也不要使用。因此，新鮮的橘子皮最好晾乾，並放置起來，最好隔年再用。

資料來源：39健康網www.39.net

梵梵烦

哎，我冬天喜欢泡脚呢，以后吃橘子注意收集了。不过，鮮橘皮处理好麻烦哦。橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗，再用清水蓋過5釐米左右，浸泡30分鐘以上；再放入鹼水中（500毫升清水中加入食用鹼5-10克）浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右；最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。

jfang001

it's too complicated, I don't have time.
just doubt whether it can be purchased in shop?