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XSQ1977710

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tT
发表于 2016-9-23 19:53 | 只看该作者

做好8件事，给血脂做个“减法操”

你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？《生命时报》综合美国权威研究，教你7个降血脂的生活小妙招。

①控制饭量。

②水果一天吃够5份。

③多吃金枪鱼等深海鱼。

④全麦食物做早餐。

⑤多点豆类，少点土豆。

⑥适量运动。

⑦饭局能少则少。

⑧偏向炖、蒸、煮食物。你做对了吗？
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opossum

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发表于 2016-9-24 17:51 | 只看该作者
这个指标的家族遗传性很大吧，又一个病从口入...

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