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桃桃花

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发表于 2009-11-10 01:40 | 只看该作者
生命不息，减肥不止啊

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zhengjoe

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47#
发表于 2009-12-2 10:01 | 只看该作者
偶也很想减呀，可是~~~~~~~面对美食偶就忍不住了。唉~~~~~~~~~~

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471823693

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48#
发表于 2009-12-2 21:23 | 只看该作者
不吃饭，喝粥吧

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laiyue12

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优秀版主精华帖主论坛之星
49#
发表于 2010-1-26 03:02 | 只看该作者
试过一年的减肥药，基本没效果，还把肠胃搞糟了
后来就开始每天少吃多餐，一天4-5顿饭，每顿7成饱
一年多下来，现在瘦了20多斤，目前就是想继续保持体重，不要反弹回去就好~
啊，如果能适当出去运动一下，效果会更好的~

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CyanCn、

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性别
女 
50#
发表于 2010-1-26 13:33 | 只看该作者
最近发现肚子越来越大了，就象怀了小孩一样
平时吃的也不多，属于一般的，时而有暴食
只是没有运动量
我也知道要运动，可没条件运动呀，叫我一个人傻乎乎的运动我也不干
就只能干肥

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zhijiao

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51#
发表于 2010-1-30 11:09 | 只看该作者
晚上喝白粥效果好

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zhijiao

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52#
发表于 2010-1-30 11:10 | 只看该作者
还有喝点萝卜汤也可以

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小遂

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53#
发表于 2010-2-5 05:24 | 只看该作者
不好，因為傷胃。
還是靠運動和節制飲食比較保險、實在。

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yshl

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54#
发表于 2010-2-8 11:51 | 只看该作者
晚上要吃，但要少量喔~

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菲菲魯

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55#
发表于 2010-2-23 12:47 | 只看该作者
我也覺得減肥不難 難在持之以恆

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tenteddies

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56#
发表于 2010-2-24 14:52 | 只看该作者
家里有两小孩，本来就不爱吃东西，若我再不多吃，估计他们也不会吃得。。。。。。

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popozi

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57#
发表于 2010-3-4 07:59 | 只看该作者
说实话，我觉得我喝水也会胖其实还是生活习惯的问题……但是有一段时间发现瘦下来后疾病变多，只好郁闷地继续保持回胖的体重……

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野猫

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58#
发表于 2010-3-8 05:59 | 只看该作者
保证每天晚上不吃主食，饿的话只吃一点水果，苹果最好，坚持一个月应给可以瘦五斤左右

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yangxtt

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59#
发表于 2010-3-16 05:27 | 只看该作者
太痛苦了，半夜会饿醒的

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wxw1030

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性别
女 
60#
发表于 2010-3-17 21:00 | 只看该作者
减肥贵在保持良好的生活方式，是长期坚持下去的，有人说女人的一辈子都在和肥胖作斗争。最好不要尝试快速减肥法，一则对身体不好，而是容易反弹。循序渐进最好了，制定好自己的减肥计划，坚持下去就行了。

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