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今天去小区里溜了两圈，爬了两座山，花了两个多小时，希望能瘦。

k。k

今早称到73.4，好开心~

rainfall

唔，虽然感觉不到减肥的痛苦，不过楼主加油~身边的很多人也在减肥，每天跑步什么的看上去很辛苦的样子。。。楼主请务必坚持，应为我在默默地看你哟~~~

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73.2KG 今天本来是要补课的，可是台风来了，我就不用去上课了

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又放假了，依旧73.2。要好好保持，放假不能胖

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好像...不太科学？在学校住了几天回来一称居然72.5

originalodin

还在青春期不用节食，而且节食很容易反弹。游泳可以快速减肥修身，但肩膀会宽。我建议自行车，我骑了2/3个月（每天1-2个小时，有时候3个，每天哦！），掉了8公斤，臀部、大小腿都修了很多。但是绝对不要节食啊啊啊啊！！！！我那时候减肥减疯了，掉了8公斤之后本来没事，我脑子进水了节食，然后。。。我又胖回来了，8公斤，但是小腿没怎么变，可见自行车之威力！！

茕茕孑立

高三自然就会瘦下去了（比如我）

楊樂多

人生最輕的時候是高三，最胖是大二(因為考上了狂吃一年><)
最近把主食改成地瓜，聽說地瓜幫助減肥

zhoujin

逛进来就顶一贴,猴子加油!

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还在青春期不用节食，而且节食很容易反弹。游泳可以快速减肥修身，但肩膀会宽。我建议自行车，我骑了2/3个月 ...
originalodin 发表于 2013-10-21 09:30

我在学校住啦，所以骑单车不太现实，不过最近有跑步。亲小腿肌肉突起是因为拉伸运动没做好~

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高三自然就会瘦下去了（比如我）
茕茕孑立 发表于 2013-10-24 05:07

我是那个不努力学习的人...

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人生最輕的時候是高三，最胖是大二(因為考上了狂吃一年>
enjoybaby123 发表于 2013-10-24 05:15

地瓜糖分略高啊，建议你去运动~就是吃地瓜也要保持饭量一样哟，不要想着吃地瓜热量比米饭低就一不小心吃多了。

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逛进来就顶一贴,猴子加油!
zhoujin 发表于 2013-10-25 04:29

么么~~~我有瘦喔~等我有60KG再来顶顶

k。k

最近有跑步，成功由跑一圈会死星人进化成跑三圈会死星人~~~
72.4KG，好好保持!!!