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体质问题吧
我天天喝稀饭，吃蔬菜水果，几乎好几天才碰一次肉，也不敢多吃，可是体重就是不下！只要我有一顿多吃一点体重立马上去！体重上去了就下不来。。。

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有没有看医生?
如果每天摄取热量极低还不瘦,那应该是内分泌的问题了
如果内分泌没问题,那就看营养师,请 ...
iamfennel 发表于 2013-9-26 22:50

我排泄一直不好。。。有吃药，但是不管用，后来天天喝蜂蜜水什么的也不管用，再后来就不管了。。。
原来稀饭才容易长热量啊！受教了

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是上不出来吗?
我吃过软便剂,但没用~吃过中药有用,但拉肚子真是太不舒服了!我是想正常上 ...
iamfennel 发表于 2013-9-26 23:23

我家人是都比较胖。。。
是上不出来，要隔几天才能上一次，从小就这样，水果也是吃香蕉、苹果之类利于排便的，不管用，甚至吃泻药都不管用，从小到大基本没有泄腹跑厕所的情况。。。
我外公就是老中医的，给我吃药、推拿基本没用，特别顽强，后来让坚持早上空腹喝凉水、喝蜂蜜水。。。都不管用。我现在已经习惯了，不再折腾了，隔几天就隔几天吧，反正也没事

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    我的情况和你一样，并且我连喝碧生源，用开塞露都没有用
江甯 发表于 2013-9-27 00:36

我也是。。。

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    便秘容易导致肥胖。（身体里的废物不排泄出去，不但会减慢新陈代谢，还会反过来 ...
rubyho2005 发表于 2013-9-27 00:49

对，我现在就胖
但是真的不喜欢运动啊，一动就出汗发热

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    运动出汗是好事，加速新陈代谢，对减肥很有用。我也很讨厌运动，但是为了减磅+排 ...
rubyho2005 发表于 2013-9-27 01:49

好吧，以后我会早上早点起来去散步的