青海贵德：露天温泉

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贵德温泉，位于龙羊峡外口南面的山沟中，距县城二十余华里。三面高出，危岩叠峰。山石焦黑，植物生长稀少。山脚下的深沟石隙中，喷出温水，汇成温泉。

贵德温泉海拔2400米，水温极高，最高温度达93℃，其沸腾的泉水可煮牛羊肉、可沏茶。要泡温泉，要到离泉口约二百米开外的地方，方可将身体小心探入。水面热气蒸腾，手不能近。将鸡蛋放入器皿，置泉水中二十分钟即熟。

每年农闲时刻，便有来自四川、甘肃及本省藏民长途跋涉来到这里泡浴，有的是为疗病健体，有的干脆是为了舒泰身心。

外地来的远客通常都是在这里的正规温泉疗养院室内或隔间泡浴，而藏民们则没有那些繁文缛节，进到热水沟，找个热气蒸腾的热水泉，就地把衣物脱在岸边，尽管将天然的肢体裸露在天地山野之间。


贵德温泉，民间流传着这样一个美妙的神话：天地开辟时，天上有十个太阳，晒得大地火热。赤地千里，人们几乎生存不下去。当时有个名叫后羿的英雄，施展了他的射箭神技，射落了九个太阳，独留下一个在天上，才平息了大地灼热的灾难。

可是，那射落的九个太阳并不甘心，他们就钻进地下去，分散在古老的九州大地，在土里发挥他们的威力。跑到雍州地界的那个便落脚在贵德温泉地底下，由于它的高温灼热，地下水经常沸滚，涌出地面，便成温泉。


   位于青海省海南藏族自治洲贵德县15公里处，有一处天然的露天温泉，这里共有20多个泉眼，其中3个在绝壁裂缝中。据悉，这些泉一昼夜涌出240吨水，总泄出量10公斤/秒以上。

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驴友解答贵德温泉洗浴注意事项：

1、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，避免给身体带来伤害。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

2、最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被硫化成黑色。

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

10、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，浸温泉之前先慢慢地用温泉擦身体，不可以一下子就去泡温泉，影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

11、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

12.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

14.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

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贵德温泉地处多民族地区，牵扯到很多敏感问题，很难复制到很美的图片。

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