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我觉得完全不靠谱,
首先,我练过很久的瑜伽,自问姿态走路什么的应该没什么问题,
至少脊柱挺拔,不存在驼背和下背部前倾的问题,但是,痛经很严重
其次,经期喝冰水(其实不是经期也不该贪凉多食冷饮)
明显会让自己的不舒服加剧,
很多传统未必科学,但是一味的反传统也不对吧。。
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