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damony

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发表于 2012-5-25 00:37 | 显示全部帖子
坏胆固醇，第一次听说这种东西。我觉得很多这种‘健康’信息不要乱宣传，大部分都是很片面的。比如说维生素D和钙，这种东西长期过量会导致心脏，肝肾等器官钙化从而导致死亡。黑巧克力里的成分也不是很健康的，多吃也可能引起心律不齐，血压不稳啥的。坚果么，油溶性纤维，多吃便秘。HDL, LDL这些东西不能用好坏胆固醇来形容，就算照这些方法作也不会增加HDL

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