返回列表 发帖
bdzz1989

Rank: 4
1# 跳转到 »
发表于 2013-10-11 22:25 | 显示全部帖子
反正就是一句话。管住嘴、迈开腿
郑多燕塑形比较好，减脂还得是PIU或者insanity 你可以去搜搜

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

bdzz1989

Rank: 4
2#
发表于 2013-10-11 22:26 | 显示全部帖子
回复 12# zhoujin


    专门有减腰腹部位的操，腹肌撕裂或者是8分钟腹肌的那个操，无氧的，你可以试试，强度很大

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

返回列表