下蹲运动好处多,强身健体 - 华人论坛丫丫的港湾小说股坛海外华人 yayabay.com 全球华人

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发表于 2011-4-16 11:02 | 显示全部帖子

会练出肌肉，腿（尤其小腿）会变粗吧？
jjwxc 发表于 2011-4-16 15:32

练出的肌肉在腹肌和腰肌吧，小腿应该没啥的。

若是求之不得，便得会退而求其次。别处一样有可爱的人，好玩的事，不必死守一处不开心。

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发表于 2011-4-18 22:56 | 显示全部帖子

本帖最后由 gwj1234 于 2011-4-19 10:58 编辑

昨天做了30个，肚子那里有点酸。倒八字形，没有做到，今天注意这点。

若是求之不得，便得会退而求其次。别处一样有可爱的人，好玩的事，不必死守一处不开心。

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发表于 2011-4-21 00:35 | 显示全部帖子

昨天再练时，发现这个有点像蹲马步。

若是求之不得，便得会退而求其次。别处一样有可爱的人，好玩的事，不必死守一处不开心。