那联络员

我也是过敏的人，对楼主这种什么也不敢用体会很深刻。现在我只用洗面奶清洁T区，擦点眼霜，牙膏用的是儿童牙膏，成人的太刺激，每天出门打伞。就是这样，皮肤也不好，嘴唇脱屑（唇炎），眼睛黑眼圈加眼袋还有细纹（过敏性鼻炎加重了这些问题），黑头也有。皮肤粗看还行，近看有点小疹子。不过，不细看就还好，我一般都很少近看自己（无奈）。我比较白，我觉得好像皮肤白的人更容易过敏，似乎是因为皮肤抗晒能力差？
我觉得睡觉很重要，尽量不要熬夜，少晒太阳，能不出门尽量不出门，此外，要多喝酸奶，多吃红枣、胡萝卜、金针菇等抗过敏的食物。多运动也重要，但是我挺懒，但愿你能做到。