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标题: [瘦身美体] 红酒养颜减肥妙招 [打印本页]

作者: 安安 时间: 2010-7-18 06:01 标题: 红酒养颜减肥妙招

红酒对女性来说少饮即可以美容养颜是众所周知的，但是红酒也可以减肥，不知道了吧？

　方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！

　　只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。

　　每天摄取固定的钙质可有效的减肥

　　由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。

　　材料：起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

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作者: miying 时间: 2010-7-20 10:35

真的还是假的，睡前还吃东西？？？？

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