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标题: 抗老高招：惊天逆转人未老色先衰 [打印本页]

作者: mmbean 时间: 2009-8-16 21:32 标题: 抗老高招：惊天逆转人未老色先衰

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！

   随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加，尤其是那最最至老又恰恰最难以逃避的光老化—紫外线的侵袭，足以让你“人未老色先衰”。有许多常常被人们忽视的因素，会使人体新陈代谢减慢，让你在不知不觉中步入早衰行列。

   饮水积垢伤内脏

   水垢中含有较多的有害金属元素，如汞、铝、铬等。经常饮用带有污垢的水就会引起消化、泌尿、神经、造血等系统的病变，从而导致衰老。因此，杯子在长时间使用后产生的水垢、茶垢等应经常清洗。

   铝制炊具致早衰

   日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

   含毒饮食促衰老

   腌制肉、鱼等食品中含亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下易与体内的各类物质作用，生成亚胺类的致癌物质，而且还促人衰老。

   炸过鱼虾的食用油放置过久，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等都容易产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对体内酶系统及所含维生素等产生破坏作用，并催人衰老。

   防晒不足损肤色

   即使脸上没有皱纹或雀斑，也不表示皮肤并未受损。皮肤专家指出青少年时期因紫外线引起的伤害，会延至20多岁后才逐渐呈现，所以及早防范才是上策。全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤。日常使用含有维生素C的护肤品，也有助于皮肤的保养。

   吞云吐雾皱纹生

   吸烟不仅是呼吸系统疾病的元凶，亦会使皮肤缺乏生气和生命力。吸烟会减少皮肤的血流量，令皮肤变黄变灰，并且产生皱纹。此外，吸烟的动作更会引发唇部四周形成细纹。因此，戒烟是当务之急，并应经常做按摩促进面部血液循环，另外可涂搽含有果酸的护肤品，只有这样，才能有效修护有皱纹的皮肤。

   经常醉酒老化快

   过量的酒精会增加自由基的数目，加速老化，同时危害健康。大量饮酒或经常饮酒，更会令皮肤发红肿胀，使肝脏负担加重，甚至引发肿大、发炎，男子会出现精子畸形、性功能减退、阳痿等，女性则出现月经不调、停止排卵、性欲减退等早衰现象。如果不能戒酒，应多服用维生素C，其抗氧化功能可有效防止皮肤老化。

   女人肌肤老化的“20，30，50”

   一般人都以为，老化的信号出现在第一根鱼尾纹爬上眼角时，其实肌肤衰老的表现可能发生得更早：失去光泽、颜色暗淡、出现色斑;开始松弛、失去弹性、出现幼纹;皱纹加深、肌肤不再紧致、面部轮廓失去精致表现、颈部也开始松弛……这些都是肌肤衰老的表现。

   要有效地预防和延缓皮肤的衰老，应当从以下几个方面入手：

   1、使用安全有效的防晒产品，并根据皮肤类型、敏感程度、季节变化及日晒条件等选择最适合的防晒霜。

   2、维护角质细胞的活力，保证皮肤细胞正常新陈代谢的速度。

   3、维护真皮胶原纤维、弹性纤维及基质中透明质酸的正常合成。

   4、中和自由基，全面抗氧化。

   5、高效保湿。

作者: valentine 时间: 2009-8-18 03:27

这些通常正是我们周围的环境，再注意下去，世界上估计没什么能吃了。

作者: valentine 时间: 2009-8-18 03:27

像鲁迅先生讲过了，出门还得带上防毒面具

作者: 云彩123 时间: 2009-9-26 03:18

听说多吃青菜老得没那么快

作者: mqfg 时间: 2009-9-27 22:52

好象也听说素食长寿也有说素食衰老快的。健康传说一时一个样

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