华人论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶哪个好 [打印本页]

作者: XSQ1977710 时间: 2017-3-7 00:51 标题: 脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶哪个好

其实，脱脂奶和全脂奶的脂肪含量、能量只差一点点，但脱脂会“脱”去维生素 A、D等好营养。如一天只喝一杯，先选择全脂的；如每天喝两杯以上，可以有一杯是低脂或脱脂的。如整体饮食清淡少油，优选全脂的；如饮食偏油、肉类多，则优选低脂或脱脂的。

作者: xiaxiao 时间: 2017-3-7 07:13

说实话，那一点点脂肪从哪里省不出来呢？可是脱脂奶和全脂奶的口感差得真不是一点点啊（来自全脂牛奶拥护者的肺腑之言~

作者: haniel 时间: 2017-3-7 08:40

说实话，那一点点脂肪从哪里省不出来呢？可是脱脂奶和全脂奶的口感差得真不是一点点啊（来自全脂牛奶拥护者 ...
xiaxiao 发表于 2017-3-7 07:13

赞同，脱脂的是在太难喝了，不能忍。

作者: hanlinjx 时间: 2017-3-8 01:32

其实，我在我家附近的超市里都看不到脱脂牛奶

作者: 蓦然回首99 时间: 2017-3-8 04:27

以前买过一次脱脂奶，好不容易将就喝了，口感太差了。
之后还是都买全脂奶，那点脂肪少吃一块红烧肉就差不多了。

作者: 游心于无穷 时间: 2017-3-12 22:19

原来大家都喜欢全脂奶

我还以为只有我一个呢。在家喝全脂奶容易，出差酒店早餐只有脱脂和2%，跟水一样

欢迎光临华人论坛 (http://169.62.244.154/forum/)