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标题: 餐后不宜立即喝茶 [打印本页]

作者: XSQ1977710 时间: 2017-3-1 01:06 标题: 餐后不宜立即喝茶

不少人喜欢饭后马上饮茶，以为是养生之道，其实很不科学。因茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶性铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。饮茶最佳时间为餐后1小时。另外，喜欢饮茶的人也不要空腹饮茶，因茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了易引起胃炎。

作者: monetmm 时间: 2017-3-1 03:02

普洱，苦丁茶都很刮油，餐后半小时喝，哪怕原先便秘的都能全给刮出来

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