标题:
抓住几个黄金保健时间
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作者:
XSQ1977710
时间:
2017-1-13 21:52
标题:
抓住几个黄金保健时间
①刷牙最佳时间：饭后3分钟；②饮茶最佳时间：用餐1小时后；③喝牛奶最佳时间：睡前；④吃水果最佳时间：饭前1小时；⑤晒太阳最佳时间：上午8—10时和下午4—7时；⑥美容最佳时间：睡前；⑦散步最佳时间：饭后45分钟—60分钟；⑧锻炼最佳时间：傍晚。
作者:
曼珠沙華
时间:
2017-1-14 13:50
呃...論個人作息只有一兩項符合...
作者:
besskaren4
时间:
2021-10-21 05:08
收藏了 感谢分享 谢谢
作者:
段佳佳佳
时间:
2021-10-22 02:06
管住嘴，迈开退。少吃油，少吃糖，多运动
作者:
豌豆123
时间:
2022-4-1 04:34
饭后三分钟刷牙是不是太快了，我一般都半小时后，毕竟吃饱了不想动
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