如今晨练慢慢成为大多数追求健康生活品质的人们生活的一部分，其中有的为了锻炼完美的身材；有的则是为了能活的更加长久更加健康。他们利用周边一切可以利用的环境设施来晨练，方式无奇不有。摄影/胡洪根，浙江安吉人，1976年出生，浙江省摄影家协会会员、浙江省摄影艺术学会会员，从事广告策划设计工作，2006-07年开始真正涉足摄影，喜欢拍摄自然风光、人文纪实摄影，作品曾刊登于《人民摄影报》、《数码摄影》等报刊杂志。

如今的晨练战场基本上是老年人在坚守，不单单是种健身的方式，更是退休老人的一种普遍生活方式……走着的、跑着的、跳舞的、打太极拳的……这就是最典型的中国的早晨。

晨练通常以一种集体形式出现的，但也有单个的、封闭的、不与人交流的。”北京社会科学院专家戴建中讲述那个时代的晨练，“晨练不仅是锻炼方式，而且是人们进行交际活动的载体。甚至像遛鸟，人们基本上都是遛得差不多了就把鸟笼挂起来，坐下来一边听鸟儿歌唱，一边聊天。”

群体打太极，跟着音乐，跟着教练，算是常见的晨练方式。



也不乏创意频出的“独行侠”借助石头伸展腰身，做一回“大自然之子”。



舞剑运动充满侠气。



大部分老年人的晨练不在于体能的增强，而在于心灵上的满足和愉悦。听着蝉鸣，抖擞抖擞精神，活动活动筋骨——回家还有孙儿要带呢。



中国式拉筋运动。





一名保安在公园里甩动铁链练习臂力。



是瑜伽式运动，还是在祈祷什么？



舒活筋骨，背靠大石，自成一套