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标题: 日坐3小时减寿2年 [打印本页]

作者: osm1119    时间: 2012-7-13 01:01     标题: 日坐3小时减寿2年

日坐3小时减寿2年

【明报专讯】《英国医学杂志》发表一项研究称,理论上每天坐3小时以上可令预期寿命减少2年,就算保持良好的运动习惯、禁绝吸烟等不良嗜好也无助于改变这结果。报告还称,若每天看电视超过两小时,将使问题变得更加严重,进一步减少1.4年的预期寿命。

加看电视2小时 再短命1.4年
报告分析了5项大型研究,涉及多达16万名调查对象,得出上述结论。研究员相信,总是坐着不动,可能导致在血糖控制上出问题,增加糖尿和心脏病风险。

研究主管卡兹马兹克(Peter Katzmarzyk)说﹕「对于那些久坐成习的人,我们的建议是不应仅仅每天运动30分钟。」卡氏解释,即使每天运动30分钟, 但若每天其余20多小时里都不动或是坐着,那么他仍有预期寿命缩短的风险。

不应仅做运动 建议多站立
他建议公众尽可能想办法多站,例如站着讲电话,在公司少发电邮,改为多走路跟对方当面讲。

BBC
作者: lognormal    时间: 2012-7-13 01:19

原来坐着这么不好呢
作者: 风动荷香2010    时间: 2012-7-13 01:51

如果是真的,早死了
1天=2小时
365天=。。。。。。。。。。。
作者: seu    时间: 2012-7-13 02:40

胡说八道....
作者: wxf1972    时间: 2012-7-13 02:49

我每天都坐八小时以上,岂不完蛋了?谁又知道每个人到底能活多大岁数呢?这是咋算的?你知道自己能活多大码?大现实的,不过久坐不好是真的,好多疾病和不运动有关
作者: jjwxc    时间: 2012-7-13 07:05

不太相信,尤其年纪大的人腿脚不方便,那长寿老人怎么出现的?何况要保证8小时睡眠,这个又要减寿多少年?还是说理论上人类能活200岁?多运动是没错的,但这个说法太夸张了点。
作者: abc275560889    时间: 2012-7-13 07:08

= =谁知道自己的一生有多少年?我们院里那位94岁的老太太坐着轮椅现在还活的好好地呢
作者: 琤雨    时间: 2012-7-22 13:32

呃,一天二十四小时,难道连两个小时都不能坐?要一直站着?
作者: 太阳海    时间: 2012-8-20 18:57

会不会是不能连续坐3小时以上
作者: 转着华尔兹的猫    时间: 2012-8-21 01:42

照这样说的话,现代人的寿命不是会减少~
办公室白领,每天坐着不止3小时~
作者: 泱泱    时间: 2012-8-21 01:46

瞎说,那学生不是完了,整天上课




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