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标题: [瘦身美体] Jennifer Aniston 保持曼妙身材的方法 [打印本页]

作者: iamfennel 时间: 2012-5-24 21:40 标题: Jennifer Aniston 保持曼妙身材的方法

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Jennifer Aniston最近接受InStyle杂志访问时，分享她保持曼妙身材的方法

* 大都吃鲑鱼或其它鱼类和绿色蔬菜
* 补充对心脏有益的omega液体鱼油和白藜芦醇
* 一个星期有五、六天做40分钟的心肺运动。一天做皮拉提斯，三天做瑜伽
* 外宿时带着8磅重的哑铃，看电视或讲电话时可做手臂运动
* 上床前做伸展运动和仰卧起坐

图片附件: 423421_10150611314298862_360192493861_9214294_1710264877_n.jpg (2012-5-24 21:40, 27.29 KB) / 下载次数 24
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作者: wxrrxw 时间: 2012-5-25 10:22

一条我也做不到

作者: kathyenroute 时间: 2012-5-25 17:43

运动+低脂低热饮食，果然是减肥塑身的王道

作者: czx1987 时间: 2012-6-5 21:47

看来喜欢垃圾食品并不运动的我只有胖的份

作者: rosemary2012 时间: 2012-6-6 08:18

外宿时带着8磅重的哑铃，看电视或讲电话时可做手臂运动
感觉她手臂上没有肌肉

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