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标题: 久坐电脑前你必须吃什么？ [打印本页]

作者: 成成 时间: 2009-6-7 04:07 标题: 久坐电脑前你必须吃什么？

经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
　　2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

作者: yeyeshengge 时间: 2009-6-8 03:05

我在电脑前坐太久了，马上去吃水果。

作者: moondaisy 时间: 2009-6-9 11:07

可是不是说女生喝茶喝多了会贫血么

作者: dywas 时间: 2009-6-11 18:07

我熬了银耳水果羹, 正在挥勺中...

作者: 水晶蜻蜓 时间: 2009-6-13 20:56

顶，要注意身体

作者: xiaoke456 时间: 2009-6-13 22:40

我也总是一连几小时呆在电脑前,弄得黑眼圈越来越深,可又罢不了手.看了这贴,会去试试的,谢了哦

作者: jessiluna 时间: 2009-6-14 05:13

偶這一天到晚對著電腦的該好好保養身體了.....

作者: 紫蔷 时间: 2009-6-15 08:48

恩，谢谢楼主的推荐。以后就照你说的多吃一些，我每天坐电脑前5小时以上呢

作者: 握手 时间: 2009-6-15 09:45

注意饮食很重要的。我应该学习。顺便说一下，久坐电脑前对皮肤也不好。

作者: 肉肉是我 时间: 2009-6-15 20:30

电脑前放个仙人掌听说能吸收辐射

作者: safty 时间: 2009-6-16 06:25 标题: 回复 10# 肉肉是我的帖子

我的电脑前就放了个仙人掌

作者: abcdefg01 时间: 2009-6-16 23:56

看来要注意了

作者: yfz123321110 时间: 2009-6-16 23:59

谢谢楼主的推荐

作者: dingyi.1988 时间: 2009-6-17 06:46

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: sunminjie 时间: 2009-6-17 09:04

的确仙人掌是可以吸收辐射的

作者: wingcn 时间: 2009-6-17 23:06 标题: 回复 11# safty 的帖子

前阵子有看新闻说，据专家说仙人掌可以吸收辐射其实没什么科学依据的

作者: whateverla 时间: 2009-6-18 00:13

thanks for sharing lol will do as you suggest to eat more these hohohoho

作者: xmqsmn 时间: 2009-6-18 09:01

我觉得田七花的明目效果很不错哦

作者: 光嵐 时间: 2009-6-18 13:52

長見識了
感謝分享

作者: forgetpp 时间: 2009-6-19 03:41

應該多起來走動走動的,女生坐太久屁屁也會變大的

作者: poi00 时间: 2009-6-20 04:54

有点用处，其实最好是少用电脑

作者: 心评 时间: 2009-6-21 17:04

向上课一样，每45分钟就起来活动活动

作者: 小小报 时间: 2009-6-22 03:59

从今儿起，天在喝白菊花茶

作者: 秋声 时间: 2009-6-22 06:42

我习惯于和绿茶，上午、下午各一杯

作者: 叮叮咚 时间: 2009-6-22 11:52

呵呵绿豆~~偶正喝着绿豆汤呢

作者: qinying 时间: 2009-6-23 21:21

大枣+莲子

作者: lovexin0611 时间: 2009-6-25 04:13

呃。。看样子家里要常备这些东西了，还好都不是我讨厌的~

作者: 虫虫乖 时间: 2009-6-26 09:22

好有用的帖子啊，学习学习！

作者: 千雪儿 时间: 2009-7-1 23:58 标题: 我一年四季全做在电脑旁

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 7412949 时间: 2009-7-2 02:42

非常感谢楼主分享，现在真的是每天都离不开电脑啊

作者: edifier 时间: 2009-7-2 23:40

绿豆是好东西，偶几乎天天吃。

作者: teresawu 时间: 2009-7-4 06:28

想起来啦，我还有罐绿茶没喝呢

作者: kb2009 时间: 2009-7-6 02:18

这些东西以前还真是吃的不多，看来以后要多吃点才行。

作者: cherryvv 时间: 2009-7-6 23:04

受益匪浅！感谢楼主！

作者: jessica54188 时间: 2009-7-8 06:05

谢谢楼主推荐这么多防辐射食物，还不错，我都挺爱吃的。

作者: ytt0804 时间: 2009-7-10 06:45

我天天上网，现在一脸痘！

作者: yuen 时间: 2009-7-12 03:10

把帖子藏起来，有空就看，太有用了

作者: yoyo1919 时间: 2009-7-13 04:39

我爱喝茶。哈哈。

作者: qinjun123abc 时间: 2009-7-15 09:01

现在不管是娱乐还是工作，人们呆在电脑前的时间都越来越长啦，注意保护自己很重要哦

作者: mooncow_ly 时间: 2009-7-15 16:33

海带。猪血……听起来都很麻烦啊，买了麻烦，做也麻烦……还是黄瓜方便

作者: why 时间: 2009-7-17 22:46

很好的帖子呢
谢谢楼主

作者: 你看，那天 时间: 2009-7-24 03:59

抱走，呼呼。。。。。。

作者: 409788679 时间: 2009-7-24 11:39

原来坐久了要吃这些东西啊，领会了

作者: 阿泥 时间: 2009-7-25 19:49

电脑前放仙人掌有用么，我好像听人说过这样仙人掌好像没什么用，不能吸收多少幅射的~

作者: wunianxue 时间: 2009-7-26 04:11

嘿嘿！！我爱吃绿豆！！

作者: 清清 时间: 2009-7-26 17:01 标题: 回复 1# chen172258 的帖子

哇，好多都不喜欢吃

作者: 草头 时间: 2009-7-30 23:04

为了自己的健康看来我要注意了:smile?

作者: valentine 时间: 2009-8-14 15:36

要吃的太多了，不知道怎么吃了，干脆少坐少上一会更好，可是不可能。

作者: valentine 时间: 2009-8-14 15:37

哈哈哈哈哈

作者: grace1127 时间: 2009-8-21 05:28

我也买了仙人掌放在电脑旁，也经常喝茶。

作者: xincui 时间: 2009-8-22 09:55

以后注意多吃点水果

作者: 狼神在世 时间: 2009-8-25 02:41

恩，这些都不麻烦，而且很容易做到啊

作者: 花生巧克力 时间: 2009-8-25 23:12

绿豆、黑木耳、茶这三样现在几乎每天都吃，可是我用电脑时间实在太长了。电脑就像我的第二层皮肤。

作者: 湘兒 时间: 2009-8-26 00:58

這麼多都是我愛吃的，其實聽說每次上完電腦後，就去洗把臉，會把已沾附的輻射粉塵洗掉一些，比較不容易長痘痘說。

作者: jdzchinalife 时间: 2009-9-7 05:02

学习了！！！仙人掌是养着的吧。

作者: 丁丁玲 时间: 2009-9-14 10:27

最近在常喝绿茶。呵呵。

作者: amulet01124 时间: 2009-9-16 07:15

除了第3项
其它像都有常吃~

作者: 云彩123 时间: 2009-9-23 08:19

我也经常坐电脑前，谢了

作者: ting 时间: 2009-10-9 23:01

猪血不会吃。绿豆常吃。水果也是常吃的。看来我保养做的还不错。

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