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标题: 常举腿，健关节 [打印本页]

作者: drecho 时间: 2012-1-24 03:32 标题: 常举腿，健关节

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作者: wxrrxw 时间: 2012-1-24 03:43

一定要试试，关节不好很麻烦的

作者: 风吹过去 时间: 2012-1-24 04:43

胖人的关节还要恼火些

作者: 小狐1230 时间: 2012-1-24 05:05

这个方法好像很容易做哦，不过什么都贵在坚持！！

作者: jjwxc 时间: 2012-1-24 07:49

控制体重也很重要，不然膝盖一直超强度承重，再锻炼也没办法。

作者: retriver 时间: 2012-1-27 13:11

受伤了才知道膝关节的重要

作者: 曦彼 时间: 2012-1-29 08:02

听起来很简单啊，一定要试试

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