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标题: 【各种茶的功效和泡法】你知道吗？ [打印本页]

作者: chinayard 时间: 2011-8-9 21:51 标题: 【各种茶的功效和泡法】你知道吗？

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-9 23:16 编辑

一、菊花茶：夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等

【饮用方法】
菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
9、八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。健康的人平常也可当开水饮用。
在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:11

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-9 23:29 编辑

二、玫瑰花茶：抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，祛斑养颜，增进血液循环，还可以防止便秘

【饮用方法】
1、养颜嫩肤玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。
2、痘益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞、益母草、玫瑰花
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。
3、金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。
4、丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。
5、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:21

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-9 23:39 编辑

三、薰衣草茶：去疤美容，养颜美肤，促进食欲，舒解神经，解除焦虑等

【饮用方法】
熏衣草茶的喝法比较随意，可以根据自己的喜好DIY一份适合自己口味的薰衣草茶，薰衣草茶不同的泡法会有不同的功效。
泡薰衣草茶时如果您喜欢淡雅清香的口味那么一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。比较常见的有以下两种喝法：
喝法一
1. 将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内
2. 冲入热开水300毫升
3. 在茶壶内闷约4分钟
4. 加入龙眼蜜、百香果汁
5. 用调匙充分搅拌均匀
6. 加入适量切丝柠檬皮即可
喝法二
1. 将热开水300毫升置入锅内
2. 加入葡萄乾及紫苏
3. 再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟
4. 加入冰糖，充分搅动至冰糖融化
5. 将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:31

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-9 23:46 编辑

四、姜母茶：去风发汗，开脾胃，可促进新陈代谢，治疗手脚冰冷等

【饮用方法】
红枣姜母茶
材料：红枣30克、生姜30克、花椒10克。
做法：1.所有材料洗净。
　　 2.将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。

小提醒：很多人受到风寒都会喝姜母茶，事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气，可以在月经来之前两三天喝，能减缓不舒服，给你好气色。

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:32

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-9 22:55 编辑

五、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿

【饮用方法】
材料：
主料：绿豆30克,茶叶9克
辅料：赤砂糖20克
做法：
　　将茶叶装于布包中，绿豆捣碎，加水一大碗，煎成半碗，去茶叶包，加红糖适量服。

小提示：
　　1. 绿豆味甘，性寒，入胃、心及肝经。有清热解毒、利水消肿、清暑止渴等功效。
　　2. 清热，解毒。可治流行性感冒。
食物相克：
　　茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:32

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-10 00:04 编辑

六、大麦茶：开胃，助消化，减肥，去湿止痒

【自制大麦茶方法】
　　把大麦淘洗干净，放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。
　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用。
　　2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。
　　3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

【美容功用】
　　1，全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA。
　　2，隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。
　　3，用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:32

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-10 00:00 编辑

七、康乃馨：美白皮肤、祛斑除皱、排毒养颜、延缓衰老、清心除燥、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥、治疗头痛牙痛等

适宜搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。
泡法喝法：取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。
花言茶语：康乃馨象征热爱著你

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作者: chinayard 时间: 2011-8-9 22:32

本帖最后由 chinayard 于 2011-8-10 04:57 编辑

八、玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。

【饮用方法】
一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效；
与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；
与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。

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作者: whdxwd1 时间: 2011-8-9 23:41

图片很好看，我一般只喝过菊花茶，玫瑰茶，大麦茶，其他没喝过

作者: kiky 时间: 2011-8-10 00:55

没喝过绿豆茶呢

作者: 小风悠悠 时间: 2011-8-10 01:26

就这么几种啊，我家还有好些其他的呢，搞不清该怎么喝呀

作者: 1155123456 时间: 2011-8-10 02:29

太复杂了，我记性不好！

作者: lymyh 时间: 2011-8-10 03:27

没喝过绿豆茶、姜母茶和康乃馨，比起来更喜欢菊花茶

作者: qrio 时间: 2011-8-10 20:01

这个帖子好，收藏了，谢谢楼主。

作者: gwenyth 时间: 2011-8-11 16:03

this page is good, mark and keep! :-)

作者: vincelia 时间: 2011-8-12 00:29

喝绿茶的飘过

作者: lovemore 时间: 2011-8-26 12:03

记住了，很有用阿

作者: 土豆鼠 时间: 2011-8-27 01:35

頭一回看到拿康乃馨泡茶

作者: 万里烟沙 时间: 2012-4-13 11:49

谢谢楼主分享

作者: 兔司機 时间: 2020-6-27 13:31

笔记收！图文并茂的养生贴！这么凑巧l就快入伏了！最后玉蝴蝶第一次听说，学习了！

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