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标题: 不要拿酸奶充饥 [打印本页]

作者: walletmuch 时间: 2011-6-16 09:15 标题: 不要拿酸奶充饥

饥肠辘辘时，抓起酸奶一饮而尽，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃酸pH值是2，乳酸菌易被胃酸杀死，因而保健作用大大减弱。饭后1～2小时的时候再喝，这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。饭后再喝美味又健康的酸奶吧。

作者: caien 时间: 2011-6-16 09:17

再也不拿酸奶充饥了

作者: 水洛蓝 时间: 2011-6-16 10:08

喜欢和酸奶，没想到空腹不能喝，以后记住

作者: 一二之后不说话 时间: 2011-6-16 10:46

无论什么时候都不喜欢喝酸奶，不过楼主的建议值得一听

作者: 遍地是金子 时间: 2011-6-16 11:12

再也不拿酸奶充饥了

作者: 怜怜 时间: 2011-6-16 11:32

我还以为要在半小時內喝......沒想到要1~2H啊~

作者: qrio 时间: 2011-6-16 22:21

我也是空腹喝酸奶的，下次改过来。

作者: fapaccino 时间: 2011-6-17 00:57

我是想喝就喝，不管啥时候都喝。

作者: aquisnow 时间: 2011-6-19 09:32

学习了，饿的时候喜欢吃糖和酸奶，看来以后得改改了。

作者: ringshell 时间: 2011-6-19 10:09

酸奶空腹喝对胃的伤害很大

作者: snail777 时间: 2011-6-21 09:09

空腹喝奶是肯定不合适的，空腹也不能吃香蕉和石榴

作者: agate 时间: 2011-6-27 19:47

晕死，以前常常整天就只吃这个

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