标题:
美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水（转贴）
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作者:
lzjjm
时间:
2011-4-26 16:36
标题:
美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水（转贴）
美白祛斑、润喉止咳---蜂蜜柠檬水（转贴）
柠檬对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
治咽喉痛时，可在蜂蜜柠檬水里加入少许食盐拌匀饮用，效果甚佳。
治风寒咳嗽时，可用姜汤代替温水冲泡蜂蜜柠檬。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀、祛除或淡化皮肤斑点都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
自制蜂蜜柠檬水有两种方法:
第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可。
第二种方法: 用蜂蜜把洗净切好连皮的柠檬薄片浸泡起来（切成半月形较方便食用），放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每次食用时，用干净的勺子取出3~4片柠檬及两勺浸过柠檬的蜂蜜，直接泡温水喝和吃下柠檬片。此法比较方便，否则每次要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦。
清晨起床后先空腹喝上一杯温温的柠檬蜂蜜水（不能喝冷的，否则伤脾胃），既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
而对于电脑一族，常喝蜂蜜柠檬水可以祛除或淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。应注意，胃酸过多者、胃溃疡患者不宜饮用。
作者:
暗夜飞行
时间:
2011-4-26 21:06
不是说白天不能吃柠檬吗？会加深色斑？
作者:
lzjjm
时间:
2011-4-29 15:41
冬天时我有一阵天天吃，没发现有什么副作用，好像还减了几磅体重。
作者:
心评
时间:
2011-5-1 08:43
俺现在常喝，但不是天天，也不是早晨第一杯。
作者:
palmtree
时间:
2011-5-22 17:29
冬天时我有一阵天天吃，没发现有什么副作用，好像还减了几磅体重。
lzjjm 发表于 2011-4-29 15:41
谢谢，给我很大的动力。
作者:
wxrrxw
时间:
2011-5-25 10:46
宋慧乔说她就是靠柠檬水减的肥，不知道可不可靠，不过这个就算没用也不会像减肥药一样有害健康
作者:
teruteru
时间:
2011-5-28 07:13
第二种方法试试。
以前每天切柠檬，很烦。而且开头几口太酸。。
作者:
buzhide111
时间:
2011-5-28 23:52
什么样的蜂蜜都可以么
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