防秋燥三要诀

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1.多饮少言。秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水。此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。

2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。

3.多吃水果，如梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。