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发表于 2017-3-24 06:17 | 只看该作者

这些食物胆固醇高，要少吃……

血清胆固醇的升高与饱和脂肪酸摄入量有密切关系。肥肉、猪脑、羊脑、动物内脏、蟹黄、鱼籽、墨斗鱼中的胆固醇含量高。建议每天摄入的膳食胆固醇不宜超过300毫克。一个鸡蛋中胆固醇的含量约200毫克。动物脂肪中饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，也应少吃。
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r4e3w2q1sdo

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发表于 2017-10-17 10:51 | 只看该作者
受教，回去跟我爸妈说说，让他们少吃点

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