春季饮食宜清温平淡

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应少吃肥肉等高脂肪食物，因油腻食物容易使人产生饱腹感，继而产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃。有哮喘的人，可以服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。