容易骨折、腰酸背痛？专家建议35岁开始关注骨质酥松!

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骨质疏松症被称为"无声杀手"，是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失。其实，人体骨骼中的矿物质在35岁左右就达到最高峰，等感到腰酸背痛、腰弯驼背、身高变矮时为时已晚，吃很多保健品也没有用。

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2017-3-7 00:59

zishuijingti

确实应该提前补钙，免得年龄大了容易骨折，我记得补钙在骨折初期不行，具体原因不太清楚，服用最好在晚饭后，这样吸收效果最好，我就记得这么两点注意事项。