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tT
发表于 2017-2-15 22:54 | 只看该作者

莲藕是“灭火神器”

时值冬日，天气干燥，容易上火，此时，不妨吃一些莲藕降火。莲藕富含水分、膳食纤维和维生素，能清热润燥、健脾益气。莲藕与芸豆熬煮成汤，有利于提高睡眠质量；和排骨一起煲汤，可以健脾开胃。需要注意的是，长时间炖莲藕，最好用陶瓷或不锈钢器皿，否则莲藕会变黑。
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r4e3w2q1sdo

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2#
发表于 2017-10-17 10:57 | 只看该作者
炒莲藕好吃。炖汤也可以

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yehann

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3#
发表于 2019-7-17 07:40 | 只看该作者
蓮藕還可以做成不同食物呢，鹹甜都可以的

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studyoma

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来自
台灣 
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发表于 2020-10-29 23:53 | 只看该作者
藕粉营养，可加杏仁粉和少许冰糖拌热水饮用。莲藕煮茶也好喝

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noramw

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女 
5#
发表于 2020-10-30 02:23 | 只看该作者
莲藕炖芸豆，是新鲜的说法

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besskaren4

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发表于 2021-10-21 04:04 | 只看该作者
莲藕炖排骨，吃了还想吃

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豌豆123

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7#
发表于 2022-4-1 04:53 | 只看该作者
超喜欢吃粉藕炖汤，但还是有时踩雷买到脆藕

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