6种帮你减肥的好食物

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专家总结了6种有助减肥的食物。

1.牛油果。富含单不饱和脂肪，有助降低坏胆固醇。


2.三文鱼。有助清除血液中的甘油三酯等有害脂肪。


3.橄榄油。富含单不饱和脂肪，容易被人体消化。


4.亚麻油。


5.蛋黄。蛋黄有降脂、降糖作用。


6.坚果酱。