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发表于 2016-6-19 00:44 | 只看该作者

二十种杂粮食用价值大揭秘，受用一生！

杂粮是六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值学起来！

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天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸

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发表于 2016-6-20 09:41 | 只看该作者

这些都要每天吃才能有效吗，俺吃红枣上火啊。以前的人可是天天吃粗粮的

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二十种杂粮食用价值大揭秘，受用一生！

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