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发表于 2016-6-11 21:07 | 只看该作者

【夏天养心[心]，你需要这样一张作息时间表】

当炎炎夏日遇上你的暴脾气，最受伤的非“心脏”莫属了。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。一天当中，从早到晚，究竟怎样安排作息最利于养心？中医专家为你订制一张最养心的夏季作息表。

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