《不同类型肥胖对应的减肥茶》

iamfennel

◎ 节食者推荐喝-乌龙茶
◎ 浮肿者喝-薏仁茶
◎ 压力造成便秘喝-荷叶茶
◎ 节食便秘喝-决明子茶
◎ 涨气者喝-大麦芽茶
◎ 消脂喝-柠檬茶
◎ 食肉者喝-山楂茶
◎ 护胃喝-玫瑰花茶
◎ 清火排毒-菊花茶
◎ 油腻喝-陈皮茶

楼主经验:
楼主有喝乌龙茶. 薏仁茶.决明子茶. 柠檬茶. 山楂茶. 玫瑰花茶. 菊花茶
我也不知道到底有没有确切效用….但我有喝觉明子茶(不顺时),状况会好些~

jhemy

我是看过有人说体内湿气很重的病人，喝了「红豆薏仁汤」，一、两周后，便感觉到腿脚便轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。

红豆薏仁汤也是消肿减肥好帮手！
有个实例，有人晚餐只吃「红豆薏仁汤」，四个月就瘦下7公斤。

虽然不知道是不是每个人都适用但在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，流动不畅，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。
水肿如此， 肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅。


另外补充几点：

01.红豆薏仁汤＋桂圆

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚。
这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏仁红豆汤中加一些桂圆同煮。

02.红豆薏仁汤＋百合、莲子

年轻人容易出现烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致！
可以在薏仁红豆汤中，加上百合或莲子同煮，或两种都加。

03.红豆薏仁汤＋生姜

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏仁红豆汤加加几片生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。

04.红豆薏仁汤＋大枣(红枣)

妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏仁，但可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合产后妇女的调理。

05.红豆薏仁汤＋黑豆

肾虚的人，可在薏仁红豆汤中加一些黑豆。
因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。

06.红豆薏仁汤＋黄豆

现在人常说的脚气病，是典型的湿热下注。
可在薏仁红豆汤中加上黄豆，食其汤，同时用熬出来的汤洗脚。
内外同治，效果甚佳。

07.红豆薏仁汤＋梨

如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核，切成1~ 2公分见方的小块状，生梨加入薏仁红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

08.红豆薏仁汤＋山药

山药和南瓜，也可以放在薏仁红豆汤中同煮。
山药号称「气死小人参」，有的时候，它比大人参的补益作用还大，是补脾胃的圣品，还能强肾固精、润肺益气。

09.红豆薏仁汤＋南瓜

南瓜能补中益气，有化痰、止痛、杀虫、解毒等作用，功效直接进入胰脏，对保护胰脏，预防糖尿病来说，是非常好的食物。

10.孕妇适用：红豆汤＋大枣、百合、枸杞

p.s红豆薏仁汤不可加米煮，因为大米生长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以加了大米一熬就稠了，就等于加进湿气，功效全无，雖然味道可能更好。

iamfennel

回复 2# jhemy

我还蛮喜欢吃红豆薏仁的~但一点都没瘦OTZ(所以就是说本人的肿….是活生生的肥肉不是水肿…….)
体质真是个谜………XD

也来PS:薏仁在经期以及这时间前后的女孩子还是去掉吧~单红痘就好~还可以补写然后不痛……经痛时(排血块那种)吃红豆汤效果大多很好喔~不甜吃不下就加些黑糖吧~